减脂期为什么要喝黑咖啡？一比吓一跳！

什么是黑咖啡？

黑咖啡是不添加任何添加剂的咖啡。 除了咖啡豆和水两种原料外，不添加其他成分。

例如浓缩咖啡、美式咖啡、挂咖啡、冷萃咖啡等都属于黑咖啡的范畴。 拿铁、摩卡、焦糖玛奇朵、速溶咖啡等，因为含有牛奶、糖、植脂末等高热量成分，不是黑咖啡，也不是减肥期间推荐的饮料。

减肥期间为什么要喝黑咖啡？

100ml咖啡液的热量仅相当于3或4大卡（1大卡=1000卡路里），与其他常见食物的热量相比：

1杯100ml橙汁≈10杯100ml咖啡液

1杯100g豆浆≈5杯100ml咖啡液

1杯100ml可口可乐≈11杯100ml咖啡液

1杯100ml脱脂酸奶≈16杯100ml咖啡液

我真的什么都不知道，一对比我就震惊了！ 从这个意义上来说，喝黑咖啡基本上不会给身体带来任何额外的负担，这是一个大前提。

咖啡因能刺激肠胃蠕动，加速人体新陈代谢（可提高代谢率3%），促进消化、利尿排便，能帮助缓解便秘，促进体内脂肪的燃烧和分解。

市场上这么多的咖啡该如何选择呢？

学生必须清楚阅读成分表。 黑咖啡只含有“咖啡豆”。

减脂（减肥）是一场长期的战斗，任重而道远，所以这段时间喝的黑咖啡需要有足够的折扣，适合日常饮用，这一点非常重要。

每天需要喝的东西至少要味道好，否则喝咖啡就像喝药一样。

知物咖啡就能满足以上3点~

耳挂组合包

20包59元； 40包耳挂组合99元。

低至2.48元/杯！

冷萃组合装

1盒售价59元； 2盒89元； 5盒售价149元。

低至2.98元/杯！

超级新品“棕榛子味”冷萃咖啡液

原价59元/盒。

新品上市期间，买2盒仅需69元，4盒仅需109元！

这相当于喝一杯黑咖啡只需2.73元~

知物咖啡上市48小时内就售空。 用过的人都说不错，你也来试试吧！

好了，看完上面的内容，你是不是对咖啡的减肥功效有了进一步的了解呢？ 不过话说回来，虽然喝黑咖啡可以帮助减肥，但也不要把它当作减肥的灵丹妙药。 想要控制体重，还是要管住嘴，迈开腿，坚持住。 这条路就这样走吧~